Как перестать стесняться своего голоса?
Небольшой практический материал для тех, кому хочется звучать свободнее — без требования сразу петь красиво, правильно или профессионально.
12 €
Чтобы купить гайд, напишите мне в WhatsApp. Я пришлю актуальные инструкции по оплате и получению материала.
Если свой голос хочется спрятать
Стеснение голоса может выглядеть очень по-разному: кому-то неловко петь при других, кому-то неприятно слушать запись, кому-то трудно импровизировать или просто издавать непривычные звуки.
Моя идея не в том, чтобы убедить вас, что голос должен срочно стать «красивым». Гораздо интереснее постепенно расширять то, что вы разрешаете себе делать голосом.
Что внутри
- простые шаги, с которых можно начать знакомство со своим голосом;
- упражнения без требования вокальной подготовки;
- идеи, как уменьшить постоянную оценку «нравится — не нравится»;
- подход к голосу как к пространству игры, исследования и собственного звучания.
Кому особенно подойдёт
Тем, кто думает: «я не умею петь», «мне не нравится мой голос», «я стесняюсь звучать при людях», «я слишком сильно себя контролирую» или «хочу попробовать голосовую импровизацию, но не знаю, с чего начать».
Бесплатный фрагмент
Две страницы и четыре упражнения: «Кошка», «Акустика», «Ня» и «Дуэт».
Голос без страха
После гайда можно продолжить в 14-дневной онлайн-программе: раз в два дня приходит новый блок, внутри — несколько голосовых упражнений. Есть самостоятельный вариант и прохождение с моей личной обратной связью.
Об авторе
Мария Красилова — композитор, пианистка, вокалистка, музыкальный педагог и импровизирующий музыкант. В работе соединяет композиционное мышление, голос, импровизацию и опыт playback theatre.